Muchas personas viven sus vidas con los pulmones sanos o muchas veces eso creen ,otros caen presa de los malos hábitos como el fumar , pero incluso los primeros , pueden tener sus pulmones «sucios» , debido a la contaminación que respiramos diariamente en las ciudades o centros de trabajo.
Aquí os dejamos un simple «régimen» que podemos aplicar una vez al año para purificar nuestros pulmones, tres dias de este régimen para dar a los pulmones esa necesaria limpieza que necesitan.
Se elimina todos los productos lácteos dos días antes de iniciar la limpieza. Los productos lácteos pueden interferir con el proceso de desintoxicación, ya que se digieren lentamente por el cuerpo. El cuerpo debe deshacerse de las toxinas de los productos lácteos mucho antes de empezar a limpiar los pulmones.
Beber 1 taza de té de hierbas laxante antes de ir a la cama la noche anterior al primer día del régimen. Esto libera el sistema de toxinas en los intestinos que pueden tender a comenzar un estreñimiento. Los pulmones no deben ser sobrecargados de trabajo con las cerraduras en cualquier parte del cuerpo durante la limpieza.
Exprimir 2 limones enteros en 300 mililitros de agua antes del desayuno. Esto le preparará para digerir alimentos alcalinizantes que ayudan a que los pulmones se regeneran.
Beber 300 mililitros de jugo de pomelo en la merienda. Si no te gusta el sabor del jugo, se mezcla con una botella de agua mineral o sustituirlo por zumo de piña. Estos jugos contienen antioxidantes naturales que promueven un sistema respiratorio saludable.
Beber 300 mililitros de jugo de zanahoria pura entre el desayuno y el almuerzo. El jugo de zanahoria ayudará a alcalinizar la sangre durante los 3 días de limpieza.
Hay que beber 400 mililitros de un jugo rico en potasio con el almuerzo. El potasio es un agente potente que actúa como un tónico para la limpieza cuando se ingiere en forma líquida. Podemos hacernos un rico jugo de zanahoria, de apio, de espinaca, perejil. Incluso un jugo variado uniendo todos estos ingredientes.
y al final del dia , 400 mililitros de jugo de arándano bebida antes de acostarse. Ayuda a combatir las bacterias en los pulmones que puede causar infecciones. Los arándanos son poderosos antioxidantes.
Cuidado del cuerpo y el ejercicio
Un baño de agua caliente durante 20 minutos todos los días. Es importante para permitir que el cuerpo pierda toxinas a través de la transpiración tanto como sea posible.
Una vez que el día camina a paso ligero. Caminar promueve la respiración sana. Al caminar, se centran en la respiración lenta y completamente. Se mantiene el ritmo. intenta que sea en zonas verdes, alejadas de las grandes urbes
Coloque 5 a 10 gotas de eucalipto en el agua caliente. Luego, coloque una toalla seca en la parte posterior de la cabeza y inhalar el vapor de agua hasta que el agua ya no es caliente. Las propiedades del aceite y el vapor pueden ayudar a aflojar el moco.
Puede haber muchas cosas que usted no puede permitirse en este régimen para limpiar los pulmones. Si este es tu caso, se limite a jugo de zanahoria, jugo de arándano y caminar durante una semana. Son los tres pilares, junto con:
- No fume
- Evite la cafeína
- Consulte a su médico
Por cuantos días se hace esta limpieza ?
Como dice el articulo, durante tres dias!
Articulo cientifico de gran aporte tecnic
🙂
Se puede sustituir el arándano, donde vivo no hay
Cualquier fruta roja te serviria, aunque los mas potentes son los arándanos.
La info me pareció muy buena, pero..cuando llegué al recuadro del potasio, no entendí que quisieron decir con ……………..ay que beber 400 mililitros de un jugo rico en potasio con el almuerzo. El potasio es un agente potente que actúa como un tónico para la limpieza cuando se ingiere en forma líquida.(HASTA ACÁ TODO BIEN) A CONTINUACIÓN QUE QUISIERON DECIR ? Se apretó la zanahoria, el apio, la espinaca, perejil. Un verdadero asco que te cambia la vida.
Perdona, no se que paso que se mezclaron dos artículos, ya esta corregido! gracias por avisarnos.
hola me gustaria saber que alimentos se pueden ingerir durante los tres dias de limpieza. gracias
una dieta ligera en grasas para que nuestro cuerpo no tenga que trabajar en exceso mientras realiza la limpieza, en base de verduras, los demás alimentos los que os dejamos para el régimen.
No entiendo como tomar cítricos puede llegar a limpiar el humo de los pulmones, si era parte de la limpieza, a menos que uno ande esos tres días con barbijo para no seguir inhalando el smog de la calle y si fumás, olvidate. No se te va a ir el humo por tomar un jugo de naranja. Y si lo que se quiere es limpiar los pulmones. HACER NEBULIZACIONES! Afloja y limpia todo. Dejen de seguir estas recetas estrafalarias, que no van a lograr nada que la ciencia no haya logrado en 100 años. Por favor, todo esto es para «compartir» en facebook y que la página se haga cada vez más popular. Son unos truchos.
Una cosa estoy
dando el pecho a mi hija , puedo hacer esta limpieza ?
O mejor me lo dejo para mas adelante??
mejor mas adelante por si acaso.